יתרונות הטיפול

• לימוד להקשיב לגוף, ולאכול בהתאם לצרכי הגוף.
• כשלומדים לאכול על פי צורכי הגוף, מפתחים אמון ובטחון ביכולת של גופנו להנות מאוכל ולרדת במשקל.
• משתחררים מהמעגל המתסכל של הדיאטה.
• מאתרים מצבים שבהם פונים לאוכל מסיבות רגשיות, ומקנים כלים להתמודדות במצבים אלו. 
• משתחררים מהפחד מאוכל, ורגשות האשמה הכרוכים באכילה ולומדים לאכול בצורה מיטיבה במקום פוגעת והרסנית.
• לומדים לקבל את הגוף ולפתח עמו מערכת יחסים חדשה ומספקת.  בטיפול יש התייחסות משמעותית לדימוי הגוף וקבלתו.
• השינוי החיצוני מגיע בעקבות שינוי פנימי.  הירידה במשקל היא טבעית ותוצאה ישירה של השינוי הנרכש באכילה.