יתרונות הטיפול
זוהי דרך שמשלבת התייחסות הן לפן הגופני של האכילה והן לפן הרגשי. השילוב של שניהם מאפשר טיפול שיוצר שינוי אמיתי באכילה וביחס לגוף.
- לימוד להקשיב לגוף, ולאכול בהתאם לצרכי הגוף.
- כשלומדים לאכול על פי צורכי הגוף, מפתחים אמון ובטחון ביכולת של גופנו להנות מאוכל ולרדת במשקל.
- משתחררים מהמעגל המתסכל של הדיאטה.
- מאתרים מצבים שבהם פונים לאוכל מסיבות רגשיות, ומקנים כלים להתמודדות במצבים אלו.
- משתחררים מהפחד מאוכל, ורגשות האשמה הכרוכים באכילה ולומדים לאכול בצורה מיטיבה במקום פוגעת והרסנית.
- לומדים לקבל את הגוף ולפתח עמו מערכת יחסים חדשה ומספקת. בטיפול יש התייחסות משמעותית לדימוי הגוף וקבלתו.
- השינוי החיצוני מגיע בעקבות שינוי פנימי. הירידה במשקל היא טבעית ותוצאה ישירה של השינוי הנרכש באכילה.